Почему это происходит: Пиелонефрит — это воспаление почечной ткани, чаще всего вызванное бактериями. После болезни почки остаются чувствительными, особенно если воспаление было острым. При физических нагрузках усиливается кровообращение и обмен веществ, а значит, нагрузка на почки возрастает. Если восстановление неполное, это может привести к возврату инфекции или образованию рубцов.
Когда тревожиться: Если после болезни ребёнок жалуется на боли в пояснице, частое мочеиспускание, слабость, повышение температуры или изменения цвета мочи — это признаки, что воспаление может возвращаться. Также нужно насторожиться, если появляются отёки на лице или под глазами по утрам.
Что можно сделать дома: После перенесённого пиелонефрита важно постепенное возвращение к активности.
- Начните с прогулок на свежем воздухе и лёгкой гимнастики.
- Следите за питьевым режимом — вода помогает вымывать токсины и бактерии.
- Рацион должен быть щадящим: меньше соли, острых блюд, больше овощей и каш.
Полезны спокойные виды спорта — плавание без перегрева, лечебная физкультура, йога для детей.
Когда обращаться к врачу: Если ребёнок хочет вернуться к секции, лучше сначала сдать общий анализ мочи и сделать УЗИ почек. По результатам педиатр или нефролог решит, допустима ли нагрузка. При любых признаках рецидива нужно немедленно обратиться к врачу, не ждать ухудшения.
Чего не делать: Не стоит сразу возвращать ребёнка к соревнованиям или интенсивным тренировкам. Не допускайте переохлаждения, особенно после занятий. Не давайте лекарства или травы без назначения специалиста — они могут нагружать почки. Также нельзя ограничивать питьё, думая, что это «сбережёт почки» — наоборот, жидкости нужны для их восстановления.
Главное — дать организму время полностью восстановиться. Через 1–2 месяца после нормализации анализов при хорошем самочувствии ребёнок может постепенно возвращаться к привычным тренировкам под контролем врача и тренера.
