Почему это происходит: Недержание мочи действительно может быть связано не только с нефрологическими проблемами (то есть заболеваниями почек и мочевыводящих путей), но и с неврологическими нарушениями. Мочевой пузырь управляется нервной системой — мозг, спинной мозг и периферические нервы дают сигналы, когда нужно удерживать или отпускать мочу. Если где-то на этом пути возникает сбой — например, из-за остеохондроза, межпозвоночной грыжи, инсульта, рассеянного склероза, диабетической нейропатии или сильного стресса — контроль ослабевает, и возникают эпизоды недержания.
Когда тревожиться: Обратиться к врачу нужно, если недержание становится регулярным, сопровождается онемением в ногах, слабостью, болями в пояснице, нарушением чувствительности, затруднением при мочеиспускании или, наоборот, частыми позывами ночью. Такие симптомы могут говорить о неврологическом происхождении проблемы.
Что можно сделать дома: Постарайтесь укрепить мышцы тазового дна при помощи упражнений Кегеля, следите за весом, ограничьте кофеин и алкоголь, не пейте много жидкости перед сном. Полезно вести дневник мочеиспусканий, чтобы отслеживать частоту и обстоятельства эпизодов. Умеренная физическая активность, растяжка и гимнастика для позвоночника также помогают, если есть остеохондроз.
Когда обращаться к врачу: Если домашние меры не помогают в течение 2–3 недель, стоит посетить невролога и уролога. Иногда требуется
- МРТ поясничного отдела позвоночника;
- УЗИ органов малого таза;
- нейроурологическое исследование;
- оценка работы мочевого пузыря (уродинамика).
Только так можно точно определить источник нарушения и подобрать лечение.
Чего не делать: Не стоит бесконтрольно принимать мочегонные травы или таблетки, уменьшать питьё до минимума — это может привести к воспалению мочевого пузыря и почек. Также не откладывайте визит к врачу, если появились боли или ухудшилось самочувствие. Чем раньше установить причину, тем выше шанс полностью восстановить контроль над мочеиспусканием.
