Здравствуйте! В целом, такой вариант назначения вполне подходящий в данной ситуации. Можно было бы подождать еще неделю на месячные, но нет уверенности, что они начнутся в это время. Поэтому, если вы начали принимать дюфастон, можете продолжать курс спокойно, обычно его прописывают на 10 дней. Однако, если месячные начнутся раньше в период приема (особенно после пяти дней), препарат можно отменить, но желательно принимать его минимум 5 дней, если уже начали курс. По поводу использования КОК решение остается за вами. Если последующие месячные начнутся вовремя и цикл стабилизируется, КОК можно не принимать. Сейчас нарушение цикла объясняется потерей веса и физической активностью. Вопрос в том, является ли это временной реакцией или возможно нарушение цикла, в таком случае прием КОК будет актуальным.