Почему это происходит: После тяжёлого наркоза мозгу требуется время, чтобы восстановить нормальный обмен веществ и кровоснабжение. Анестетики временно влияют на работу нейронов, особенно в пожилом возрасте, когда сосуды уже менее эластичны. Кратковременные провалы памяти, рассеянность, трудности с концентрацией — частое явление после операции. Свой вклад могут внести стресс, обезвоживание, анемия, пониженный уровень кислорода во время вмешательства, недостаток сна, а также лекарства, которые вы принимаете после операции.
Когда тревожиться: Если к забывчивости присоединяются головокружение, неустойчивая походка, затруднение речи, слабость в руке или ноге, спутанность сознания — это повод срочно обратиться к врачу. Такие симптомы могут указывать не только на последствия наркоза, но и на инсульт, гипоксию или нарушение мозгового кровообращения.
Что можно сделать дома:
- Сон: старайтесь спать не менее 7–8 часов, особенно в одно и то же время.
- Питание: добавьте в рацион рыбу, орехи, зелень, продукты, богатые витаминами группы B и омегой-3.
- Умеренная активность: прогулки на свежем воздухе улучшают мозговое кровообращение.
- Тренировка памяти: решайте кроссворды, запоминайте короткие тексты, учите новые слова.
- Питьевой режим: не допускайте обезвоживания, особенно при приёме мочегонных средств.
Когда обращаться к врачу: Если ухудшение памяти сохраняется дольше 1–2 месяцев после операции, стоит посетить невролога и терапевта. Возможно, потребуется ЭЭГ, МРТ или анализы для исключения дефицита витаминов, щитовидных нарушений и сосудистых проблем. Иногда полезна консультация психотерапевта для коррекции постоперационного стресса и тревожности.
Чего не делать: Не начинайте самостоятельно пить ноотропы или сильные стимуляторы — это может ухудшить состояние. Избегайте чрезмерной умственной нагрузки в первые недели. Не игнорируйте чувство усталости и головные боли — это сигнал, что мозгу нужен отдых. Постепенное восстановление, терпение и поддержка близких помогут вернуть ясность мышления и уверенность.
