Почему это происходит: Заложенность носа без соплей у взрослых может быть связана не только с простудой. Чаще всего причиной бывает аллергический ринит, искривление перегородки, хронический синусит, полипы, сухой воздух или злоупотребление каплями. Когда слизистая отекает, но слизи не образуется, человек ощущает постоянное затруднение дыхания. Иногда это реакция на стресс, гормональные изменения или побочные эффекты лекарств.
Когда тревожиться: Обратиться к врачу нужно, если заложенность держится больше 3–4 недель, если появляются головные боли, снижение обоняния, шум в ушах, кровь из носа или ощущение давления в области лба и щёк. Эти признаки могут говорить о хроническом воспалении или осложнении.
Что можно сделать дома:
- Увлажнять воздух в помещении (использовать увлажнитель или хотя бы ставить воду рядом с батареей).
- Промывать нос солевыми растворами — они снимают отёк и улучшают состояние слизистой.
- Стараться меньше пользоваться сосудосуживающими каплями — при частом применении они дают обратный эффект.
- Обратить внимание на возможные аллергены: пыль, шерсть, бытовая химия.
- Поддерживать режим сна и питьевой баланс, чтобы слизистая не пересыхала.
Когда обращаться к врачу: Если проблема сохраняется дольше месяца, нужно записаться к отоларингологу. При подозрении на аллергию — к аллергологу. Иногда требуется обследование: риноскопия, рентген или КТ пазух, анализы на аллергены.
Чего не делать:
- Не закапывать сосудосуживающие капли дольше 5–7 дней подряд.
- Не греть нос без назначения — при воспалении это может усилить отёк.
- Не игнорировать хроническую заложенность — она может привести к гипоксии и снижению концентрации.
Таким образом, затяжная заложенность носа без выделений — это повод разобраться в причине. Простые меры дома облегчат дыхание, но если жалоба сохраняется, лучше не откладывать визит к специалисту.
