Почему это происходит: отрыжка с запахом тухлых яиц обычно связана с образованием сероводорода в желудке или кишечнике. Это может происходить при замедленном переваривании белковой пищи, особенно мяса, яиц или бобовых. Часто причиной становятся гастрит, снижение кислотности желудочного сока, дисбактериоз или инфекции, например, Helicobacter pylori. Иногда такой симптом возникает при злоупотреблении кофе, жирной пищей и нерегулярном питании.
Когда тревожиться: если к отрыжке присоединяются боли в эпигастрии, тошнота, рвота, диарея, горечь во рту, желтушность кожи или значительное похудение — это повод срочно обратиться к врачу. Такие признаки могут свидетельствовать о язвенной болезни, холецистите или панкреатите.
Что можно сделать дома:
- Старайтесь питаться регулярно, небольшими порциями 4–5 раз в день.
- Исключите переедание, особенно вечером.
- Ограничьте продукты, вызывающие брожение: яйца, капусту, газированные напитки.
- Сократите кофе и алкоголь, пейте больше чистой воды.
- Добавьте лёгкие прогулки после еды для улучшения моторики кишечника.
Когда обращаться к врачу: если симптом сохраняется дольше 1–2 недель, а также при усилении боли, частой диарее или изжоге. В первую очередь стоит посетить гастроэнтеролога. Врач может назначить гастроскопию, УЗИ брюшной полости и анализы на инфекции. Иногда требуется консультация терапевта или диетолога.
Чего не делать: не злоупотребляйте содой для снятия изжоги — это может ухудшить состояние слизистой. Не принимайте самостоятельно антибиотики и сильные ферменты без назначения. Не игнорируйте длительный неприятный симптом, так как он может быть проявлением серьёзного заболевания ЖКТ.
