Question

Здравствуйте, скажите можно ли при ГПОД заниматься с гантелями ( весом до 10 кг) ну и можно ли выполнять базовые упражнения, такие как отжимания, подтягивания, пресс, приседания?

Answer 1

Здравствуйте. При грыже пищеводного отверстия диафрагмы важно избегать сильных нагрузок на пресс и подъёма тяжестей, так как это повышает внутрибрюшное давление, поэтому гантели до 10 кг и базовые упражнения допустимы только после очной консультации и индивидуальных ограничений от врача.