Question

Здравствуйте, я консультировался с врачом-сомнологом по поводу проблем со сном. Она отметила, что помимо прочего, у меня пониженный уровень ферритина из-за моей вегетарианской диеты, что может отрицательно сказываться на качестве сна. Анализ показал, что уровень ферритина составляет 52.90 мкг/л при референтных значениях от 20 до 250. Полные результаты анализов приводятся ниже. По словам сомнолога, у мужчин уровень ферритина должен быть выше 60, а лучше — свыше 100. Она рекомендовала принимать Сорбифер Дурулес в течение месяца, а затем повторно сдать анализ. Если ферритин не достигнет необходимого уровня, продолжить прием препарата еще месяц. Я начал пить Сорбифер Дурулес и повторил анализ ферритина через 3 недели (через месяц сдать анализ было неудобно). Результаты показали уровень ферритина в 45.90 мкг/л (никаких других исследований не проводилось). Уровень ферритина снизился, хотя субъективно со сном стало немного легче. Также я принимал другие средства: цитофлавин (антиоксидант), комбилипен (витамин) и бетагестин для уменьшения шума в ушах. Должен ли я продолжать прием Сорбифера Дурулес или стоит рассмотреть другой препарат?

Answer 1

Здравствуйте. Уровень вашего ферритина не требовал корректировки ни до, ни после приема Сорбифера. Нормальным считается уровень ферритина выше 30,0. Все остальное — предпочтительно ближе к 100, должно соответствовать массе тела — это авторские методики. Вот как-то так.

Answer 2

Добрый день.

Принимайте препарат феррум лек в дозировке 100 мг дважды в сутки. Включите в свой рацион источники железа: печень говядины и баранины, красное мясо и субпродукты. Избегайте употребления чая и кофе одновременно с железом, а также держите интервал между приемом лекарства и молочными продуктами, так как они мешают усвоению железа. В рацион рекомендуется добавить морсы из черной смородины, клюквы и шиповника как источник витамина С.