Почему это происходит: физиотерапия назначается для улучшения кровообращения, снятия воспаления и уменьшения мышечного спазма. Разные методы — ультразвук, магнитотерапия, электрофорез, лазер — работают по-разному, поэтому их продолжительность может отличаться. В среднем одна процедура занимает от 5 до 20 минут, иногда до 30. Длительность зависит от выбранной методики, области воздействия и состояния пациента.
Когда тревожиться: если после процедуры появляется сильное головокружение, выраженное ухудшение боли, резкая слабость или повышение температуры, стоит сообщить врачу. Такие реакции не являются нормой.
Что можно сделать дома: важно соблюдать щадящий режим, не перегружать спину, использовать удобное кресло, делать лёгкую гимнастику для позвоночника. Также полезны дыхательные упражнения и достаточный сон. Дополнительно можно прикладывать сухое тепло, если врач не возражает.
Когда обращаться к врачу: если боль в пояснице сохраняется больше 2–3 недель, усиливается ночью, отдаёт в ногу или сопровождается онемением, следует повторно показаться неврологу или ортопеду. Иногда требуется консультация физиотерапевта для корректировки лечения.
Чего не делать:
- Не пропускать процедуры, так как эффект достигается именно курсом, обычно 8–12 сеансов.
- Не превышать время воздействия самостоятельно, чтобы избежать ожога кожи или перегрузки тканей.
- Не сочетать с алкоголем и тяжёлой физической нагрузкой в день процедуры.
Таким образом, физиопроцедура обычно занимает немного времени и хорошо переносится, но полный результат заметен только при систематическом прохождении курса.
