Массаж горячими камнями (стоун-терапия) - это метод, при котором на тело выкладываются нагретые камни, чаще всего базальтовые, и выполняются массажные движения. Такой способ воздействия сочетает теплотерапию и механическую стимуляцию тканей.
Польза массажа горячими камнями:
- Снятие мышечного напряжения - тепло улучшает кровоток и расслабляет спазмированные мышцы, что особенно полезно при остеохондрозе и хроническом мышечном перенапряжении.
- Улучшение микроциркуляции - расширение сосудов под действием тепла способствует лучшему питанию тканей и ускорению вывода продуктов обмена.
- Снижение стресса - тепловое воздействие активирует парасимпатическую нервную систему, что помогает снизить уровень тревожности и улучшить сон.
- Обезболивающий эффект - мягкое тепло и массаж стимулируют выработку эндорфинов, что уменьшает восприятие боли.
- Поддержка суставов - улучшение эластичности связок и подвижности суставов за счёт прогрева.
Медицинские показания: хроническое мышечное напряжение, остеохондроз без обострения, стрессовые состояния, синдром хронической усталости, лёгкие формы нарушений периферического кровообращения.
Противопоказания:
- Острые воспалительные процессы и инфекции
- Тромбофлебит, склонность к кровотечениям
- Беременность (особенно первый триместр)
- Кожные заболевания в зоне воздействия
- Злокачественные новообразования
- Тяжёлая сердечно-сосудистая недостаточность
Важно: Перед процедурой желательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания. Также необходимо выбирать специалиста с медицинским образованием или достаточным опытом работы, чтобы избежать перегрева тканей и ожогов.
В вашем случае, при остеохондрозе шейно-грудного отдела, массаж горячими камнями может быть полезен как дополнительный метод для снятия мышечного напряжения и улучшения кровообращения, но не заменяет основное лечение и ЛФК.
