Стоунтерапия - это метод массажа и релаксации, при котором используются нагретые или охлажденные камни (чаще всего вулканические базальтовые или мраморные). Камни выкладываются на определённые участки тела или применяются для массажа с целью достижения глубокого прогрева мышц, улучшения кровообращения и снятия напряжения.
Как это работает:
- Нагретые камни передают тепло вглубь тканей, способствуя расширению сосудов и улучшению микроциркуляции.
- Тепло расслабляет мышцы, облегчает спазмы и уменьшает болевые ощущения.
- Холодные камни (обычно мраморные) могут использоваться для уменьшения отёков и воспалительных процессов.
Потенциальная польза:
- Снижение мышечного напряжения и боли в спине, шее, плечах.
- Улучшение крово- и лимфообращения.
- Снижение уровня стресса, улучшение сна.
- Повышение тонуса кожи и мягкий лимфодренажный эффект.
Возможные противопоказания:
- Активные воспалительные процессы и инфекции.
- Злокачественные опухоли.
- Беременность (особенно первый триместр).
- Серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы, неконтролируемая гипертония.
- Повреждения кожи, ожоги, открытые раны.
- Тромбофлебит, острые тромбозы.
В вашем случае, при гипертонии 1 степени, стоунтерапия возможна, но только после консультации с врачом. Важно, чтобы температура камней не была чрезмерно высокой, а процедура проводилась у опытного специалиста, который учитывает состояние сердечно-сосудистой системы. При любых неприятных ощущениях (головокружение, учащённое сердцебиение, резкое повышение давления) сеанс следует прекратить.
Вывод: стоунтерапия - это приятная процедура, которая может помочь расслабиться и уменьшить боли в мышцах, но при наличии хронических заболеваний важно подходить к ней с осторожностью и предварительно обсудить с врачом.
