Question

Добрый день! После 7 дней употребления крепких напитков, решил завязать и начать восстанавливать организм. Вообще употребляю алкоголь часто последние года 3 точно. Пора восстанавливаться . Вопрос сейчас в том, что делать что бы как то поддержать работу печени и поджелудочной после этой неделе. Вывод токсинов и восстановление и помощь органу

Answer 1

Здравствуйте. После длительного и регулярного употребления алкоголя, особенно при недавнем запое важно в первую очередь полностью исключить алкоголь и обеспечить щадящий режим для печени и поджелудочной. Рекомендую:

-Питание  дробное с исключением жирного, жареного, острого, копчёного, консервов и газированных напитков; в рацион добавить овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты.

-Обильное питьё это чистая вода, травяные чаи, компоты без сахара.

-Для печени можно препараты на основе эссенциальных фосфолипидов, силимарина или адеметионина могут использоваться как поддержка, но под контролем врача.

-Для поджелудочной  избегать переедания, при тяжести или дискомфорте можно временно принимать ферменты (по назначению врача).

-Пройти обследование это общий и биохимический анализ крови (печёночные ферменты, билирубин, липидный профиль), УЗИ органов брюшной полости.

-Постепенно добавить физическую активность и нормализовать сон.

Это поможет ускорить восстановление и вовремя выявить возможные изменения в органах.