Question

Меня интересует в какой дозировке надо принимать витамин Д и какой лучше?

Answer 1

Здравствуйте. При вашем уровне лучше использовать витамин D3 (холекальциферол) в форме капсул или масляного раствора т.к он усваивается эффективнее, чем D2. Подойдут препараты содержащие чистый витамин D3 без кальция например: АкваДетрим, Вигантол, Колекальциферол-Мик, Минисан D3, Solgar Vitamin D3, Now Foods Vitamin D3. Выбор конкретного бренда зависит от удобной формы (капли, капсулы) и доступности, но дозировку (2000-4000 МЕ/сут) лучше согласовать с врачом, учитывая эпилепсию и приём ваших лекарств.