Частота посещения мануального терапевта зависит от вашего диагноза, стадии заболевания и реакции организма на процедуры.
В остром периоде (когда боль выражена) сеансы могут проводиться чаще - примерно 1–2 раза в неделю, но лишь в течение короткого времени (обычно 2–3 недели). Цель – снять болевой синдром и восстановить подвижность.
В подостром и восстановительном периоде частоту постепенно уменьшают до 1 раза в 2–4 недели. Дальнейшая задача – закрепить результат, улучшить кровообращение и поддержать правильное положение позвоночника.
Для профилактики (при отсутствии боли) обычно достаточно посещать мануального терапевта не чаще 1 раза в месяц или по необходимости – при первых признаках дискомфорта. Слишком частые мануальные воздействия могут привести к:
- избыточной нагрузке на суставы и связки
- микротравмам мышц и тканей
- усилению нестабильности позвонков при предрасположенности
Очень важно, чтобы терапевт был квалифицированным врачом, а не только специалистом без медицинского образования. Перед началом курса желательно пройти МРТ или рентген, чтобы исключить противопоказания – грыжи, опухоли, острые воспаления, остеопороз в тяжелой стадии.
Помимо мануальных сеансов полезно регулярно выполнять лечебную физкультуру, укреплять мышцы спины и пресса, следить за осанкой и рабочим местом. Это позволит реже обращаться к специалисту и дольше сохранять результат.
Вывод: оптимальная частота – от 1 раза в неделю в начальной фазе лечения до 1 раза в месяц для профилактики, но всегда по индивидуальным показаниям и под контролем врача.
