Здравствуйте, Анна. Ларингит - это воспаление слизистой оболочки гортани, которое может привести к потере голоса. Это состояние может быть вызвано инфекцией, перенапряжением голосовых связок или воздействием раздражителей, таких как дым или пыль. Поскольку вы упомянули, что работаете учителем, перенапряжение голосовых связок может быть одной из причин.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в лечении ларингита с потерей голоса:
- Покой для голосовых связок: Постарайтесь говорить как можно меньше, особенно в первые дни после появления симптомов. Избегайте шепота, так как он может усилить нагрузку на голосовые связки.
- Увлажнение: Пейте много теплой жидкости, чтобы увлажнить горло. Это могут быть травяные чаи без кофеина, теплую воду с медом и лимоном.
- Ингаляции: Используйте паровые ингаляции, чтобы увлажнить гортань. Для этого можно использовать простой ингалятор или просто накрыться полотенцем над миской с горячей водой.
- Избегайте раздражителей: Избегайте курения и пассивного курения, а также пребывания в пыльных или задымленных помещениях.
- Лекарственные препараты: В некоторых случаях врач может рекомендовать использование противовоспалительных средств или антигистаминных препаратов для снятия отека и воспаления.
- Обратитесь к врачу: Если симптомы не проходят в течение 7-10 дней или ухудшаются, обратитесь к врачу для более детального обследования и назначения лечения.
Учитывая наличие у вас хронического гастрита, будьте осторожны с приемом некоторых лекарств, которые могут раздражать желудок. Обязательно обсудите все препараты с лечащим врачом.
