Question

Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 55 лет. Несколько месяцев назад у меня диагностировали рак молочной железы, и я начала химиотерапию. Я очень переживаю, что из-за лечения мой иммунитет ухудшился, и хотела бы узнать, как его можно поддержать или укрепить в период терапии? У меня также есть хроническая гипертония, и я боюсь, что из-за этого мой организм будет еще уязвимее.

Answer 1

Здравствуйте, Ольга! Спасибо за ваш вопрос. Поддержка иммунной системы во время онкологического лечения действительно очень важна. Химиотерапия и лучевая терапия могут снижать иммунитет, делая организм более уязвимым к инфекциям.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам поддержать иммунную систему:

• Питание: Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами. Фрукты и овощи, такие как цитрусовые, ягоды, брокколи и шпинат, содержат множество антиоксидантов, которые поддерживают иммунитет.
• Физическая активность: Умеренные физические упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика, могут улучшить ваше общее состояние и укрепить иммунную систему.
• Сон: Обеспечьте себе достаточное количество качественного сна. Сон играет ключевую роль в поддержании здорового иммунитета.
• Управление стрессом: Стресс может негативно влиять на иммунную систему. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
• Гигиена: Соблюдайте правила личной гигиены. Это поможет избежать инфекций, которые могут быть опасны при ослабленном иммунитете.
• Консультация с врачом: Обязательно обсудите с вашим врачом возможность приема иммуномодуляторов или других препаратов для поддержки иммунитета, если это необходимо.

Важно помнить, что перед тем, как вносить серьезные изменения в свой образ жизни или начинать прием новых добавок, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений, особенно учитывая наличие гипертонии.

Берегите себя и будьте здоровы!