Здравствуйте, Ольга! Спасибо за ваш вопрос. Поддержка иммунной системы во время онкологического лечения действительно очень важна. Химиотерапия и лучевая терапия могут снижать иммунитет, делая организм более уязвимым к инфекциям.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам поддержать иммунную систему:
- Питание: Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами. Фрукты и овощи, такие как цитрусовые, ягоды, брокколи и шпинат, содержат множество антиоксидантов, которые поддерживают иммунитет.
- Физическая активность: Умеренные физические упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика, могут улучшить ваше общее состояние и укрепить иммунную систему.
- Сон: Обеспечьте себе достаточное количество качественного сна. Сон играет ключевую роль в поддержании здорового иммунитета.
- Управление стрессом: Стресс может негативно влиять на иммунную систему. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
- Гигиена: Соблюдайте правила личной гигиены. Это поможет избежать инфекций, которые могут быть опасны при ослабленном иммунитете.
- Консультация с врачом: Обязательно обсудите с вашим врачом возможность приема иммуномодуляторов или других препаратов для поддержки иммунитета, если это необходимо.
Важно помнить, что перед тем, как вносить серьезные изменения в свой образ жизни или начинать прием новых добавок, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений, особенно учитывая наличие гипертонии.
Берегите себя и будьте здоровы!
