Question

Здравствуйте, я к вам с такой проблемой, в общем появился интим с девушкой, до этого девушки не было и секса тоже, лет с 14 увлекался порнографией, сейчас мне 20 лет, и как появилась девушка немного подзавязал но все равно время от времени просматривал порно, проблема такая, что как только начинается секс, эрекция не слишком сильная, как только вхожу, то заканчиваю быстро 1,5 минуты где то, мне и моей любимой это не нравится и хочу обратиться к вам за помощью, буду благодарен)

Answer 1

Здравствуйте. Такая ситуация нередко встречается у мужчин вашего возраста, особенно при длительном увлечении порнографией т.к это может формировать искажённые ожидания и снижать чувствительность к обычному сексуальному возбуждению. Также имеет значение отсутствие сексуального опыта и возможное волнение при близости.

Ваша задача сейчас это нормализовать половую чувствительность и уверенность:

-полностью исключите просмотр порно и мастурбацию на его фоне хотя бы на 3-4 недели

-сосредоточьтесь на эмоциональной и физической близости с партнёршей, без давления на результат

-рассмотрите техники отсрочки эякуляции (например метод «стоп-старт» или упражнения Кегеля)

-при необходимости  подключение лёгкой психотерапевтической поддержки или консультация андролога

Comments

Спасибо вам большое, а таблетки какие то придется пропивать? И сколько плюс минус времени займет на восстановление?

---

Пожалуйста! Таблетки обычно не требуются и в большинстве случаев помогают поведенческие методы и изменение привычек. Восстановление может занять от 3-6 недель до нескольких месяцев, в зависимости от регулярности практики и психологического состояния.

---

Спасибо, кстати она первая у меня, и до нее никого не было, и было перевозбуждение в начале что даже входить не успел, а недавно пошла вот такая проблема, что как будто желание снизилось, и эрекция не сильная, а хотя до нее только о девушке подумаешь и всё вставал крепко , и еще утренняя эрекция пропала 2 день нету

---

Это нормально на фоне первых отношений, эмоционального перенапряжения или стресса т.к организм адаптируется. Временное снижение либидо и слабая эрекция могут быть связаны с тревогой, усталостью или ожиданиями. Постарайтесь не зацикливаться, наладьте сон, отдых, исключите порно и дайте себе время и всё восстановится.