Question

Здравствуйте, такая ситуация, заметила несколько лет назад что при просмотре фильмов с участием интимных отношений/разных мыслей/общения с другими на эту тему, организм понятное дело возбуждается, но есть причина, по которой я обратилась сюда.

Боли во время возбуждения.

Во время возбуждения у меня начинают опухать мышцы по бокам влагалища и они отдают болью не только во время прикосновений, но и просто так.

Были попытки проникновения пальцами, щёлочка из-за мышц становилась меньше и было проблематично и больно ввести их внутрь, словно что-то не дает. То ли страх, то ли как раз из-за того, что щелочка становилась меньше.

Половой жизнью не живу, операций никаких не было, поэтому вопрос: почему могут возникнуть такие боли и почему мышцы так напрягаются, что невозможно ничего сделать?

Проходит это со временем, когда возбуждение пропадает.

Мне 20 лет, поэтому вопрос пугает.

Answer 1

Здравствуйте!

Вы очень хорошо описали свою ситуацию, и прежде всего — хочу сказать, что ваша реакция тела не уникальна и не “ненормальна”. Наоборот, многие молодые женщины сталкиваются с похожими ощущениями, но часто просто не говорят об этом. То, что вы внимательны к своему телу — это уже огромный шаг.

 Что может происходить с вами:

1. Напряжение мышц тазового дна и входа во влагалище (гипертонус):
   Во время возбуждения у некоторых девушек мышцы не расслабляются, как это должно происходить, а наоборот — непроизвольно сжимаются.
   Это может быть:
   • физиологическая реакция на стресс или тревожность;
   • психосоматическая защита (организм "сжимается" как будто от страха, даже если разум готов);
   • вагинизм — состояние, при котором мышцы влагалища спазмируются при попытке проникновения, даже если женщина хочет близости.
2. Боль при возбуждении (в том числе без прикосновений):
   Если есть отёчность и боль по бокам влагалища — может играть роль:
   • чрезмерное напряжение мышц;
   • нарушение кровотока при возбуждении;
   • индивидуальная чувствительность тканей.
3. Отсутствие половой жизни не является причиной, но может объяснять, почему вы пока не прошли путь адаптации, расслабления, телесного доверия — и это абсолютно нормально для вашего возраста.

 Что можно сделать:

1. Обратиться к гинекологу или врачу-психосексологу, который специализируется на мышечных спазмах, болях при возбуждении и работе с телесной реакцией.
2. Начать упражнения на расслабление мышц тазового дна (например, дыхательные практики, упражнения Кегеля — но с упором на расслабление, а не только на сжатие).
3. Изучать своё тело мягко — не ставя себе задач "ввести что-то", а просто учась ощущать, что происходит, и разговаривать с собой с заботой.
4. В некоторых случаях (если подтвердится вагинизм или гипертонус) врачи рекомендуют работу с вагинальными расширителями, психотерапию, или физиотерапию мышц таза.

 Важно помнить:

• Вы не одиноки.
• С вами всё в порядке, просто тело реагирует с защитой, а не с открытостью.
• Это решаемо, и при поддержке грамотного специалиста — уходит мягко, постепенно, без боли и давления.

Comments

Спасибо большое за ответ.

---

Пожалуйста! Очень рада, что смогла помочь. 

Answer 2

Здравствуйте!

Вы очень чутко описали свои ощущения — и то, что вы заметили и задали этот вопрос, уже говорит о внимательном отношении к себе. Это правильно и важно.

 То, что вы описываете — скорее всего связано с непроизвольным спазмом мышц вокруг входа во влагалище, и это встречается гораздо чаще, чем принято думать. Особенно у девушек, которые ещё не имели полового опыта и переживают внутреннее напряжение, даже если осознанно всё «в порядке».

 Что происходит в вашем теле:

• Во время возбуждения влагалище должно немного раскрываться, а мышцы тазового дна расслабляться — так организм готовится к близости.
• Но если есть внутренний страх, тревога, защита, напряжение, даже неосознанное — мышцы, наоборот, напрягаются, сжимаются, возникает чувство, что «щелочка стала меньше», и даже боль.
• Это может быть частью вегетативной реакции (как дрожь от страха), а может быть проявлением состояния, которое врачи называют начальной формой вагинизма — когда тело блокирует доступ внутрь, даже если ум не против.

И это не патология и не “поломка”, а просто способ, которым ваше тело сейчас реагирует.

 Что можно сделать:

1. Начать с мягкой работы над телесным расслаблением:
   • Тёплые ванны, дыхательные практики, расслабляющие упражнения для таза.
   • Йога для женщин, растяжки, лежание в позе «бабочки» (лёжа, с разведёнными коленями).
2. Не торопить себя.
   Попытки «протолкнуть» что-то внутрь только усиливают защитную реакцию. Лучше просто знакомиться с телом без давления.
3. Если хотите — обратиться к гинекологу, но лучше к тому, кто понимает особенности полового созревания, работы с мышцами и психосоматикой. Иногда нужен не только врач, но и психолог-сексолог, особенно если тревога вызывает телесный зажим.

 Важно:
Вы — в порядке. И ваш организм — не странный, а просто очень чувствительный и защищающий вас. Со временем и с правильным подходом, это состояние плавно уйдёт.