Почти везде упоминается, что лук и чеснок следует избегать при эрозиях ЖКТ, но не уточняется, в каком виде это касается. Питание при эрозиях и ГЭРБ и так довольно пресное, поэтому хотелось бы понять, являются ли это строгими рекомендациями избегать лука и чеснока (включая тушеный и вареный), и существуют ли об этом исследования? В некоторых источниках говорится, что всё индивидуально, однако если вы принимаете лекарства и они не вызывают дискомфорта, а без них у вас может возникать изжога, боль или вздутие даже от запечённых яблок. То есть мне лично сложно разобраться в этом. Возможно, вы могли бы поделиться своим личным опытом, если у вас был такой случай.