Здравствуйте! Прежде всего, хочу сказать, что то, что вы ощущаете, важно и заслуживает внимания. Ваши чувства к маме, страх потери и любовь, переплетаются со злостью, и это может быть очень сложно для понимания и переживания. Понимание и принятие эмоций: Попробуйте признать и принять все свои чувства. Это нормально испытывать противоречивые эмоции по отношению к близким людям. Поиск причин: Попробуйте разобраться, откуда берется эта злость. Возможно, это связано с какими-то событиями в прошлом, обидами или неудовлетворенными потребностями. Понимание этого может помочь вам справиться с эмоциями. Общение: Иногда открытый разговор с мамой может помочь разрешить внутренний конфликт. Попробуйте в спокойной обстановке поговорить, поделиться своими чувствами и опасениями. Это может помочь сблизиться и лучше понять друг друга. Профессиональная поддержка: Если самостоятельно справляться с этими эмоциями сложно, я советую обратиться к квалифицированному психотерапевту или психологу. Они могут помочь вам лучше понять ваши чувства и найти способы справляться с ними. Важно заботиться о себе и своем эмоциональном благополучии. Помните, что вы не одни и помощь доступна.
