Чем можно вызвать месячные при задержке?

Question

Здравствуйте! Мне 27 лет, задержка месячных уже почти две недели. Беременность исключила — делала тесты несколько раз. Последние месяцы много стресса на работе: сдаём отчёты, часто задерживаюсь до ночи, питаюсь как попало. Обычно цикл регулярный, но сейчас сбился. Пробовала пить травяные чаи и больше отдыхать, но пока ничего не помогло. Очень переживаю, чем можно вызвать месячные безопасно.

Цветков Олег Ефимович · Answer 1

Почему это происходит: Задержка месячных чаще всего связана с нарушением гормонального баланса. У женщин репродуктивного возраста цикл регулируется сложной системой — гипоталамус, гипофиз и яичники вырабатывают гормоны, влияющие на эндометрий. Стресс, переутомление, резкая потеря веса, смена климата, простудные заболевания, приём антибиотиков или гормональных препаратов могут временно нарушить овуляцию и отсрочить менструацию. Иногда причиной становится поликистоз яичников, эндометрит, анемия или дефицит витаминов группы B.

Когда тревожиться: Если задержка длится более 10–14 дней, повторяется несколько циклов подряд, сопровождается болью внизу живота, выделениями с неприятным запахом, повышенной температурой или тошнотой — стоит обязательно обследоваться. Эти симптомы могут указывать на воспаление, кисту или эндокринное нарушение.

Что можно сделать дома: Прежде всего, обеспечить себе отдых и нормальный сон. Сбалансированное питание и снижение стресса часто помогают восстановить цикл. Полезны умеренные физические нагрузки, прогулки, тёплые расслабляющие ванны. Можно вести календарь менструаций и отмечать любые изменения. Иногда помогает приём поливитаминов и продуктов, богатых железом и магнием.

Когда обращаться к врачу: Если задержка повторяется, важно посетить гинеколога и сдать анализы на гормоны (эстрадиол, пролактин, ТТГ, ЛГ, ФСГ), сделать УЗИ органов малого таза. При выявлении нарушений может понадобиться консультация эндокринолога. Только специалист сможет подобрать лечение, которое безопасно восстановит цикл, например, с помощью гормональной терапии или корректировки образа жизни.

Чего не делать:

Не принимать самостоятельно гормональные таблетки или «народные средства» для вызова менструации — это может вызвать кровотечение.
Не использовать чрезмерные физические нагрузки или горячие ванны с целью ускорить месячные.
Не игнорировать длительные задержки — за ними может скрываться заболевание, требующее лечения.

Главное — не паниковать. В большинстве случаев задержка связана с временными изменениями в организме и проходит после нормализации режима и снижения стресса.