Почему это происходит: Симпатоадреналовый криз возникает из-за резкого выброса адреналина и других стрессовых гормонов в кровь. Такое состояние чаще встречается у людей с вегетативной дисфункцией, гипертонией или при хроническом стрессе. В момент криза сосуды резко сужаются, повышается артериальное давление, ускоряется пульс, появляется тревога или паническая атака. Спровоцировать приступ могут недосып, переутомление, кофеин, курение или эмоциональные переживания.
Когда тревожиться: Насторожить должны такие симптомы, как выраженная боль в груди, чувство нехватки воздуха, сильное головокружение, онемение конечностей, потеря сознания. Эти признаки могут указывать на осложнения — инсульт, инфаркт или аритмию.
Что можно сделать дома: В момент приступа важно постараться успокоиться, сделать медленное дыхание «на счёт» (вдох на 4, выдох на 6–7), можно лечь и слегка приподнять голову. Хорошо помогает тёплое питьё и проветривание комнаты. Стоит вести дневник, отмечая, когда и при каких обстоятельствах появляются приступы. Полезно снизить количество кофе, алкоголя, отказаться от курения, наладить сон.
Когда обращаться к врачу: Если кризы повторяются чаще 1–2 раз в месяц, сопровождаются высоким давлением выше 170/100 мм рт. ст., потерей сознания или выраженной болью в сердце — необходимо обратиться к кардиологу и неврологу. Иногда требуется дополнительное обследование: ЭКГ, ЭХО-КГ, анализы гормонов щитовидной железы, УЗИ надпочечников.
Чего не делать:
- Не увеличивать самостоятельно дозы седативных препаратов или гипотензивных средств.
- Не игнорировать повторные кризы, считая их «нервами».
- Не заниматься самолечением по советам из интернета без контроля врача.
Главная задача — не только снять приступ, но и найти его причину. Системный подход (коррекция образа жизни, медикаменты по показаниям, снижение стресса) позволяет значительно уменьшить частоту и тяжесть кризов.
