Question

я устраиваюсь на две работы сейчас и в течение двух месяцев мне придется работать 2/2 ночью и 6/1 днем. насколько это опасно для здоровья? и как это может отразиться на БАР. я немного переживаю, что не выдержу, но я и до этого работала много (16 часов). какие могут быть последствия? я не помру хоть?

Answer 1

Здравствуйте. Работа в таком графике приведет к выраженному нарушению сна и циркадных ритмов, что особенно опасно при БАР т.к повышается риск обострений, перепадов настроения и мигреней. Последствия могут включать хроническую усталость, снижение иммунитета, ухудшение когнитивных функций и психического состояния. Это не смертельно в прямом смысле, но для здоровья и психики нагрузка крайне небезопасна.