Здравствуйте. По результатам МРТ у вас выявлены выраженные дегенеративные изменения грудного отдела позвоночника, протрузии дисков и признаки болезни Шойермана-Мау, что объясняет боли и эпизоды «заклинивания». Важно избегать длительного сидения, укреплять мышцы спины и пресса лечебной гимнастикой, регулярно выполнять упражнения на растяжку, плавание. При обострении применяют курсы НПВС, миорелаксантов, физиотерапию. Рекомендую обратиться к травматологу-ортопеду для подбора индивидуальной программы ЛФК и решения вопроса о ношении поддерживающего корсета в периоды нагрузки.