Здравствуйте. По вашему МРТ выявлены начальные дегенеративно-дистрофические изменения в коленном суставе (мениск, передняя крестообразная связка, минимальный синовит). Это не разрыв, а «изнашивание» тканей. При нагрузке симптомы могут возвращаться.
Рекомендую:
-Ограничить интенсивные нагрузки, особенно прыжки, бег по твёрдой поверхности
-Продолжить лечебную гимнастику для укрепления мышц бедра и стабилизации сустава (под контролем инструктора ЛФК)
-Использовать физиотерапию, курсы хондропротекторов и противовоспалительных препаратов по назначению врача
-При обострении временно фиксировать колено эластичным бинтом или ортезом
-Повторное наблюдение у травматолога-ортопеда, при ухудшении контрольное МРТ.
Такие изменения полностью не исчезнут, но правильный режим и лечение позволяют сохранить стабильность сустава и уменьшить боль.