Релакс массаж и лечебный массаж действительно имеют разные цели, методы и ожидаемые эффекты, хотя оба выполняются руками массажиста и могут положительно влиять на общее состояние.
1. Релакс массаж
- Цель: снятие эмоционального и мышечного напряжения, улучшение настроения, снижение уровня стресса.
- Методика: мягкие, плавные, медленные движения, без сильного давления и глубокого воздействия на ткани.
- Эффект: расслабление мышц, улучшение кровообращения, нормализация сна, улучшение общего самочувствия. Не предназначен для лечения заболеваний.
- Показания: усталость, стресс, лёгкое мышечное напряжение, профилактика переутомления.
2. Лечебный массаж
- Цель: коррекция и лечение конкретных проблем опорно-двигательного аппарата, улучшение работы мышц, суставов и связок, ускорение восстановления после травм.
- Методика: более интенсивные приёмы, глубокое воздействие на мышцы и фасции, проработка определённых зон, иногда с элементами растяжения.
- Эффект: уменьшение боли, улучшение подвижности, снятие хронического мышечного спазма, улучшение питания тканей.
- Показания: остеохондроз, мышечные зажимы, нарушения осанки, реабилитация после травм.
Главные отличия:
- Цель – релакс массаж для отдыха и снятия стресса, лечебный – для решения медицинских задач.
- Техника – в релакс массаже движения мягкие, в лечебном – более глубокие и интенсивные.
- Результат – релакс даёт психологическое и общее физическое расслабление, лечебный – улучшает работу конкретных структур организма.
В вашем случае при начальном остеохондрозе полезен именно лечебный массаж курсами, который будет направлен на снятие мышечных зажимов, улучшение подвижности позвоночника и профилактику прогрессирования заболевания. Однако для психоэмоциональной разгрузки можно чередовать его с сеансами релакс массажа.
Важно: Лечебный массаж должен проводить специалист с медицинским образованием, так как при некоторых состояниях он может иметь противопоказания. Перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом.
