Антицеллюлитный массаж направлен на улучшение микроциркуляции, уменьшение застойных явлений и повышение тонуса кожи в зонах, где чаще всего формируется целлюлит. Появление «апельсиновой корки» связано с нарушением лимфотока, особенностями строения подкожной жировой клетчатки и снижением эластичности кожи.
Чаще всего специалист прорабатывает следующие зоны:
- Бёдра (внешняя и внутренняя поверхность) – одна из наиболее проблемных областей, где часто образуются жировые отложения и отёчность.
- Ягодицы – зона, склонная к формированию плотных фиброзных участков целлюлита.
- Живот – особенно нижняя часть, где подкожный жир может накапливаться при малоподвижном образе жизни.
- Бока и поясница – помогают улучшить контуры тела и стимулировать обменные процессы.
- Икры – при склонности к отёкам и застою жидкости в нижних конечностях.
В зависимости от индивидуальных особенностей, массажист может дополнительно уделить внимание:
- Зоне над коленями – для улучшения лимфооттока.
- Верхней части рук – при наличии жировых отложений.
- Подлопаточной области – при распространённом целлюлите и застое жидкости.
Важно: антицеллюлитный массаж не ограничивается только механическим воздействием. Часто используется комбинация техник – ручной массаж, вакуумные банки, лимфодренаж, что усиливает результат. При этом не рекомендуется проводить процедуру при острых воспалительных заболеваниях, варикозной болезни в стадии обострения, беременности, а также при кожных инфекциях.
Для максимального эффекта процедуру стоит сочетать с адекватным питьевым режимом, физической активностью и сбалансированным питанием. Курс обычно включает 8–12 сеансов, 2–3 раза в неделю.
Таким образом, при антицеллюлитном массаже прорабатываются главные зоны скопления жировых отложений и застоя жидкости, но конкретный набор областей всегда подбирается индивидуально, исходя из ваших целей и особенностей тела.
