Здравствуйте! Понимаю ваше желание укрепить иммунитет и болеть реже. Однако важно опираться на научно подтвержденные методы, чтобы действительно получить результат.
Гомеопатия – это метод лечения, при котором используются крайне сильно разведенные вещества, зачастую до такой степени, что в препарате не остается ни одной молекулы исходного вещества. Механизм действия гомеопатии с точки зрения современной науки не имеет биологического обоснования, а многочисленные исследования показывают, что эффект гомеопатических средств не превышает эффект плацебо.
В авторитетных медицинских рекомендациях, таких как ВОЗ и Минздрав РФ, гомеопатия не рассматривается как метод повышения иммунитета или профилактики инфекций. Более того, использование только гомеопатии вместо доказанных методов может привести к упущенному времени и ухудшению здоровья.
Для укрепления иммунной системы с доказанной эффективностью рекомендуются:
- Сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов.
- Регулярная физическая активность.
- Достаточный сон (7-8 часов в сутки).
- Закаливание и прогулки на свежем воздухе.
- Вакцинация по календарю прививок.
- Своевременное лечение хронических заболеваний, таких как синусит.
Вывод: На данный момент нет научных доказательств, что гомеопатия способна повысить иммунитет. Если хотите реально снизить риск простуд и укрепить здоровье, лучше использовать методы, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями.
