Здравствуйте, Ольга! Гирудотерапия, или лечение пиявками, имеет долгую историю и используется для различных целей, включая улучшение кровообращения и снятие воспалений. Однако, научных доказательств того, что гирудотерапия помогает в снижении веса, нет.
Основной эффект гирудотерапии заключается в улучшении микроциркуляции и разжижении крови за счет выделяемых пиявками веществ, таких как гирудин. Эти эффекты могут временно улучшить самочувствие, но не приводят к значительному снижению массы тела.
Если вы хотите похудеть, я рекомендую:
- Пересмотреть свой рацион: уменьшите количество калорий, потребляемых ежедневно, и увеличьте долю овощей, фруктов и нежирных белков.
- Увеличить физическую активность: даже умеренная активность, такая как ходьба или плавание, может помочь в снижении веса и улучшении общего состояния здоровья.
Также важно учитывать ваше хроническое заболевание - гипотериоз. Пожалуйста, обсудите с вашим врачом возможность корректировки лечения, так как оно может влиять на ваш вес и общее самочувствие.
В заключение, гирудотерапия не является эффективным методом для похудения. Для достижения лучших результатов, комбинируйте сбалансированное питание и физическую активность.
