Здравствуйте, Ольга! Трещины на пятках - это довольно распространенная проблема, особенно у людей, которые много времени проводят на ногах. Причинами могут быть сухость кожи, ношение неудобной обуви или даже определенные медицинские состояния, такие как гипотиреоз.
Вот несколько шагов, которые могут помочь вам улучшить состояние ваших пяток:
- Увлажнение: Используйте увлажняющий крем для ног, желательно с содержанием мочевины или молочной кислоты, которые помогают удерживать влагу в коже.
- Пилинг: Регулярно удаляйте омертвевшие клетки кожи с помощью пемзы или специальной пилки для ног. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить кожу.
- Теплые ванночки для ног: Перед пилингом принимайте теплые ванночки, чтобы размягчить кожу. Можно добавлять в воду немного соли или масла для дополнительного увлажнения.
- Правильная обувь: Носите удобную обувь, которая не давит и не натирает пятки. Избегайте обуви на жесткой подошве без амортизации.
- Проверка здоровья: Поскольку у вас гипотиреоз, важно следить за уровнем гормонов щитовидной железы, так как это может влиять на состояние кожи.
Если после выполнения этих рекомендаций улучшений не будет, рекомендую обратиться к дерматологу или подологу для более детального осмотра и назначения специального лечения. Берегите свои ноги и будьте здоровы!
