Question

Здравствуйте, я сейчас на 32-й неделе беременности, и у меня начали сильно отекать ноги и руки. Это нормально? Что мне делать, чтобы уменьшить отеки?

Answer 1

Здравствуйте! Отеки во время беременности - достаточно распространенное явление, особенно в третьем триместре, когда организм женщины готовится к родам. Однако, важно различать физиологические отеки и те, которые могут быть сигналом о проблемах со здоровьем.

Физиологические отеки возникают из-за увеличения объема циркулирующей крови и задержки жидкости в организме, что необходимо для поддержания растущего плода. Они обычно не сопровождаются повышением артериального давления или белком в моче и исчезают после отдыха.

Что делать, чтобы уменьшить физиологические отеки:

• Старайтесь избегать длительного стояния или сидения, чаще меняйте положение тела.
• Поднимайте ноги на возвышение, когда отдыхаете, чтобы улучшить отток крови.
• Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс.
• Сократите потребление соли, так как она способствует задержке жидкости.
• Носите удобную обувь и одежду, избегайте узких лямок и резинок.
• Спите на левом боку - это улучшает циркуляцию крови и снижает давление на крупные сосуды.

Когда стоит обратиться к врачу:

• Если отеки сопровождаются головной болью, нарушением зрения или болями в животе.
• Если отеки появляются внезапно и не уменьшаются после отдыха.
• Если вы заметили резкое увеличение веса.

Эти симптомы могут указывать на патологические состояния, такие как преэклампсия, которые требуют медицинского вмешательства. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом для уточнения диагноза и получения рекомендаций.