Здравствуйте! Отеки во время беременности - достаточно распространенное явление, особенно в третьем триместре, когда организм женщины готовится к родам. Однако, важно различать физиологические отеки и те, которые могут быть сигналом о проблемах со здоровьем.
Физиологические отеки возникают из-за увеличения объема циркулирующей крови и задержки жидкости в организме, что необходимо для поддержания растущего плода. Они обычно не сопровождаются повышением артериального давления или белком в моче и исчезают после отдыха.
Что делать, чтобы уменьшить физиологические отеки:
- Старайтесь избегать длительного стояния или сидения, чаще меняйте положение тела.
- Поднимайте ноги на возвышение, когда отдыхаете, чтобы улучшить отток крови.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс.
- Сократите потребление соли, так как она способствует задержке жидкости.
- Носите удобную обувь и одежду, избегайте узких лямок и резинок.
- Спите на левом боку - это улучшает циркуляцию крови и снижает давление на крупные сосуды.
Когда стоит обратиться к врачу:
- Если отеки сопровождаются головной болью, нарушением зрения или болями в животе.
- Если отеки появляются внезапно и не уменьшаются после отдыха.
- Если вы заметили резкое увеличение веса.
Эти симптомы могут указывать на патологические состояния, такие как преэклампсия, которые требуют медицинского вмешательства. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом для уточнения диагноза и получения рекомендаций.
