Здравствуйте. В вашем случае наблюдается умеренная астенотератозооспермия т.е снижена подвижность и много аномальных форм. Улучшить параметры можно:
Витамины и добавки на 3 месяца курсом:
- СпермАктив, Сперотон, Orthomol Fertil или AndrodoQ (по выбору)
- L-карнитин 1000–2000 мг в день
- Омега-3, витамин Е (400 МЕ), витамин С (500 мг), цинк, селен
- Коэнзим Q10 100 мг/сут
Образ жизни:
- отказ от алкоголя, курения, сауны
- регулярный сон, контроль стресса
- умеренная физическая активность
Дополнительно:
- исключить инфекции ППП (мазок ПЦР)
- сдать гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, тестостерон
- повторить спермограмму через 2–3 месяца
Если планируете ЭКО/ИКСИ то даже при таких показателях вероятность успеха хорошая. Для естественного зачатия шансы умеренно снижены, но не критично.