Question

Здравствуйте, я недавно начала посещать солярий, чтобы немного загореть перед отпуском. Но я слышала, что частое посещение может быть вредным. Подскажите, как часто можно ходить в солярий, чтобы это было безопасно для здоровья?

Answer 1

Посещение солярия – это популярный способ получить загар, однако важно помнить о безопасных интервалах для защиты кожи от возможных повреждений.

Рекомендации по частоте посещения солярия:

• Не рекомендуется посещать солярий чаще двух-трех раз в неделю. Это позволяет коже восстановиться между сеансами и снижает риск повреждения клеток кожи.
• Перед первым посещением стоит проконсультироваться с дерматологом, особенно если у вас светлая кожа или есть склонность к появлению родинок.
• Продолжительность одного сеанса не должна превышать 10-15 минут, в зависимости от типа вашей кожи и мощности оборудования.

Потенциальные риски:

• Чрезмерное использование солярия может увеличить риск рака кожи, включая меланому.
• Ультрафиолетовое излучение ускоряет процесс старения кожи, вызывая появление морщин и пигментных пятен.
• Существует риск развития ожогов кожи при слишком частых или длительных сеансах.

Чтобы минимизировать риски, всегда используйте защитные очки и специальную косметику для защиты кожи, а также старайтесь не превышать рекомендованное количество сеансов.