Question

Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 45 лет, и я работаю бухгалтером. В последние недели я заметила, что у меня начала болеть косточка на ноге, особенно после долгого рабочего дня. Боль не сильная, но она мешает мне концентрироваться на работе. Я стараюсь носить удобную обувь, но это не всегда помогает. Что это может быть и как мне справиться с этой проблемой?

Answer 1

Здравствуйте, Ольга!

Боль в косточке на ноге может быть вызвана различными причинами. Наиболее распространенные из них:

• Деформация большого пальца стопы (вальгусная деформация): Чаще всего наблюдается у женщин и связана с ношением неудобной обуви. При этом сустав большого пальца стопы искривляется, образуя выпуклость.
• Артрит: Воспалительное заболевание суставов, которое может вызывать боль и отек в области косточки.
• Бурсит: Воспаление слизистой сумки сустава, что приводит к боли и дискомфорту.

Для облегчения состояния и предотвращения ухудшения ситуации, я рекомендую следующие шаги:

1. Носите обувь с широким носком и на низком каблуке. Это поможет уменьшить давление на косточку.
2. Используйте ортопедические стельки или специальные вкладыши, которые помогут правильно распределить нагрузку на стопу.
3. Применяйте лед на область боли 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить воспаление и отек.
4. Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) для уменьшения боли и воспаления, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом.
5. Если боль сохраняется или усиливается, обратитесь к ортопеду для более детального обследования и назначения лечения.

В случае, если у вас есть хронические заболевания, такие как ожирение и гипертония, важно контролировать вес и артериальное давление, так как они могут влиять на состояние ваших суставов.

Берегите себя и будьте здоровы!