Question

Мне 32 года, где то пару месяцев назад, начал ловить себя на мысли что периодически слегка потрясывается голова когда в спокойном состоянии сижу, начали говорить коллеги что типо у тебя что голова трясется. Происходит это не постоянно, а когда спокойно сижу и что либо делаю, смотрю, сам не замечаю, но когда кто то рядом и говорят про это , то замечаю, потом когда акцентирую на этом то проходит.

С детства давление иногда скачет, то низкое то высокое, болит с детства спина, после обследования защемлены нервы позвоночные и стерт диск позвоночный, иногда болит шея, по алкоголю - по баночке, две, пива вечерами себе позволяю. Сплю крепко, но мало, засыпаю в час два ночи, в тишине уснуть не могу совершенно, только под тв или какие нибудь аудиокниги, работаю почти каждый день.

Часто переживаю ,думаю что как, потому что имеются кредиты, ипотека, платежи, и частенько переживаю и по поводу работы и в целом. Активный в плане спорта образ жизни не веду, работа ходячая, и физическая, имею лишний весь, рост 185 вес 113. Раньше такого никогда небыло, проявляться начало +/- в апреле. В остальном со здоровьем вроде проблемм никаких нет, ни на что не жалуюсь. Что посоветуете, с чем это может быть связано?

Answer 1

Здравствуйте. Лёгкое подёргивание головы в спокойном состоянии может быть проявлением тремора и его причина бывает как неврологической, так и функциональной (например, на фоне усталости, стресса, нарушенного сна). Учитывая повышенную тревожность, колебания давления, нагрузку на шею и позвоночник то возможны как сосудистые, так и мышечно-напряжённые причины. Рекомендую начать с общего осмотра, сдать анализы, сделать УЗИ сосудов шеи и консультацию невролога. Также важно нормализовать режим сна и ограничить алкоголь.

Answer 2

Здравствуйте. Подёргивание головы в вашем случае может быть психогенным тремором, вызванным внутренним напряжением, тревогой и хроническим стрессом. Вы описываете выраженные эмоциональные и физические перегрузки, финансовый стресс, бессонница, отсутствие отдыха. Симптомы усиливаются при фиксации на них  это типично для тревожного расстройства. Рекомендую обратиться к психотерапевту т.к когнитивно-поведенческая терапия и при необходимости медикаментозная поддержка помогут восстановить равновесие и уменьшить проявления.