Question

После походов, когда ноги долго находятся в носках и в обуви, а на улице жарко (ноги потеют), на голени под резинкой от носков появляется сильное раздражение (фото вр вложении). Оно чешется, кожу стягивает, при нажатии побаливает. Вчера был поход по жаре на 18 км. Плюсом к раздражению появился отёк в области голеностопа, но боли при движении нет. Травм тоже не  было.

Подскажите, пожалуйста,  как быстро снять симптомы раздражения? Как его можно избежать?

Аллергий нет. Других проблем с кожей нет.

Answer 1

Здравствуйте. По фото и описанию это похоже на контактный дерматит с элементами опрелости и застойного отёка, вызванные длительным ношением плотной обуви и носков в жару. Рекомендую:

Обработка кожи раствором хлоргексидина или слабым антисептиком 2 раза в день

Наружно применять крем с пантенолом и цинком (например, Бепантен плюс или Судокрем)

При сильном зуде  гель с антигистамином (Фенистил)
Избегайте ношения плотных резинок и синтетики, выбирайте дышащие носки и обувь. После походов  умывание ног прохладной водой и высушивание кожи.

Answer 2

Здравствуйте. Похоже на раздражение по типу интертригинозного дерматита, усугублённого механическим трением и перегревом. Чтобы быстро снять симптомы:

-На ночь  крем Локоид или Адвантан тонким слоем (не более 3 дней)

-Днём  присыпка с тальком или детская присыпка, чтобы уменьшить трение и потливость
Для профилактики смена носков каждые 4-5 часов в жару, использование антиперспиранта для ног, исключение тугих резинок. Если отёк не спадает то желательно исключить венозный застой, особенно при регулярных нагрузках.