Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство — такие ощущения действительно могут испугать, но в большинстве случаев ничего критичного не происходит, особенно если промывание было однократным.
Что могло произойти:
- Избыточное количество соли
Может вызвать раздражение слизистой, жжение и отёк — отсюда ощущение «распирания» и головной боли. - Горячая вода
Перегрев слизистой может усилить сосудистую реакцию → временная головная боль, тяжесть, пульсация. - Проточная вода без кипячения
Не рекомендуется, так как она может содержать микроорганизмы. Однако единичное использование редко приводит к инфекции, особенно если у вас нет иммунодефицита.
Опасно ли это?
В целом — нет, но:
- Промывать нос нужно только стерильным или кипячёным охлаждённым раствором
- Раствор должен быть тёплым (36–37°C), не горячим
- Избыток соли раздражает слизистую
Головная боль после промывания — возможна, особенно если нарушена техника или состав раствора. Это пройдёт самостоятельно в течение нескольких часов.
Что делать:
- Пейте больше жидкости
- Можно закапать нейтральные капли (Аквамарис, Салин)
- Не промывайте нос снова ближайшие 1–2 дня
- Если появится температура, отёк лица, гнойные выделения, резкая головная боль — обратиться к ЛОР-врачу