Здравствуйте, доктор. Моя проблема началась после того, как я перенесла тяжелую форму COVID-19 — у меня появилось бессонница. По рекомендации врача я проходила курс лечения Мелатонином-з, и это немного помогло. С марта 2023 года я не принимала его вовсе, так как чувствовала явное улучшение. Однако с августа ситуация ухудшилась: я засыпаю, потом в 2 часа ночи просыпаюсь и не могу снова заснуть. Встаю в 6:30 на работу. Я вновь начала принимать Мелатонин и Глицин форте, но это не дает результатов. Сплю всего 3-4 часа, и днем мне очень тяжело. Каковы ваши рекомендации? Щитовидная железа в норме.