Question

Здравствуйте, моему малышу 8 месяцев и одна неделя. Уже неделю у нас ухудшился ночной сон. Мы на грудном вскармливании. Ранее режим был идеальным. Ночью мы вставали на кормление каждые 3-4 часа. Сейчас, когда укладываемся спать с 20:00 до полуночи, происходит что-то необычное. Ребенок спит по 20-30 минут, затем начинает крутиться, переворачивается на живот. Он ползет к краю кроватки, стукается головой о бортик и просыпается, хотя глаза остаются закрытыми… раньше такого не было. Также он может встать на колени во сне, а затем снова лечь. Три таких попытки, и он снова просыпается. Я кладу его обратно грудью. Просто укачать его и уложить обратно спать не получается. Потом сон у него удлиняется с полуночи до 3 часов, а потом мы снова встаем в 7 часов утра. Но я не понимаю, почему начало сна стало настолько плохим. В последнее время я стала давать ему перед сном перекус в виде творога «Засыпайка» или биолакта (чередую продукты). Может, это реакция на молочные продукты? Также заметила, что к вечеру, с 17:00 до 19:00, у него повышается активность, и он начинает ползать и играть в догонялки. Возможно, эта активность как-то связана с трудностями засыпания? Подскажите, пожалуйста, как быть в такой ситуации? Может, стоит изменить режим? Мы записаны к неврологу, но прием только в конце месяца. А изменения уже такие значительные, что я сильно переживаю и не справляюсь с недосыпом.

Answer 1

Добрый день! В этом нет медицинской проблемы. Как давно ребенок освоил эти новые умения? Когда последний раз увеличивали время его бодрствования? Стоит проанализировать режим. Возможно, ребенок не успевает натратиться или, наоборот, бывает слишком возбужденным в последнее время перед сном. За полтора часа до сна следует максимально снижать уровень активности: заниматься спокойными играми и проводить расслабляющие ритуалы. Проблемы со сном могут возникать из-за новых физических или поведенческих навыков, а также из-за режима, который не соответствует возрасту.

Comments

Распорядок дня таков: Подъем и бодрствование с 7:00 до 9:30 Отдых и сон с 9:30 до 10:30 Активное состояние с 10:30 до 13:30 Время для сна с 13:30 до 14:30, иногда до 15:00 Бодрствование с 14:30 до 20:00, иногда в 18:00 возможен 30-минутный сон.

Answer 2

Пробуждение с 15:30 до 20:00 — это слишком долго, ребенок сильно утомляется. Если утром не получается бодрствовать дольше, необходимо обязательно устраивать третий сон.

Comments

Большое спасибо. Пока оставляю третий сон у неё около 18:00. Это не проблема, если она спит всего около 30 минут?

Answer 3

Конечно, это замечательно. Нам нужен именно короткий дневной сон, чтобы ребёнок смог восстановиться и набраться сил для активного бодрствования до ночного отдыха.

Comments

Большое спасибо!

Answer 4

Здоровья вам !