Здравствуйте! При подготовке не стоит сосредотачиваться на выявлении овуляции, достаточно иметь представление о её наличии и поддерживать регулярную половую активность (ПА каждые 2-3 дня). Когда у вас был последний ПА? Через 10-14 дней после этого сдайте кровь для анализа на ХГЧ. Начните с партнёром приём фолиевой кислоты в дозировке 400 мкг в сутки, а для вас дополнительно витамин D в дозе 2000 МЕ на зимний период (предпочтение отдайте лекарственным формам - вигантол, дэтриферол, аквадетрим). Если нет проблем с щитовидной железой, принимайте также йодомарин по 1 таблетке в день. Для пар, планирующих беременность, которые моложе 35 лет, предоставляется 12 месяцев на это.