Время, необходимое для восстановления между эякуляциями, у мужчин является уникальным и индивидуальным. У некоторых оно может составлять всего несколько минут, тогда как у других это занимает несколько дней. Чрезмерная мастурбация может отрицательно сказаться на вашей способности к повторной эякуляции. Это связано с тем, что вы привыкаете к определенной интенсивности и ритму стимуляции, которые значительно отличаются от тех, что происходят при вагинальном сексе. К тому же, просмотр порнографических материалов искажает восприятие и ощущение возбуждения от традиционного секса. В кино все выглядит более привлекательно и эмоционально насыщенно. Поэтому важно иногда возвращаться к реальности и классическим вещам. Вместо порнографии попробуйте обращать внимание на эротику. Дайте себе больше времени на восстановление. Стоит помнить, что наличие эрекции не всегда означает готовность к эякуляции. При мастурбации легче достичь оргазма повторно, поскольку вы лучше понимаете свои предпочтения и нужды. Партнерша не всегда может воспроизвести те же ощущения и ритм, особенно прибегая к вагинальному контакту. Секс включает множество факторов, и фокус не всегда должен быть только на стимуляции пениса. Обратите внимание на чувственность: ощущайте внутреннее возбуждение, получайте удовольствие от близости с партнершей, ее красоты, движений, запаха, звуков и других аспектов. Не пытайтесь достичь повторной эякуляции во что бы то ни стало. Погружайтесь в первый половой акт, как если бы он был последним, не оставляйте чувства и желания на потом.
