Йод и омега 3 совместимость

Question

Здравствуйте! Я регулярно принимаю омега-3 по утрам, йодомарин 200 во время обеда и 2 капли аквадетрима вечером. По курсу мне назначили берлитион на два месяца, затем комбилипен с детралексом на месяц. Также дважды в год в течение месяца я принимаю компливит, аевит, фолиевую кислоту, элеутерокок и аскорбиновую кислоту. Подскажите, возможно ли совмещать прием препаратов следующим образом:

• Утро: берлитион и омега

Обед: йод и аскорбиновая кислота

Вечер: аквадетрим  

• Утро: комбилипен, детралекс и омега

День: йод и аскорбиновая кислота

Вечер: аквадетрим  

• Утро: омега

День: компливит и йод

Вечер: аквадетрим  

• Утро: омега, элеутерокок и аевит

Обед: элеутерокок, фолиевая кислота и йод

Вечер: аквадетрим  

Answer 1

Здравствуйте! Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Жирорастворимые витамины рекомендуется употреблять вместе с жирной пищей, поэтому омега, Аевит и можно принимать в обед, так же как компливит и йод. Комбилипен лучше использовать в первой половине дня. Детралекс можно принимать в любое время. Утром рекомендуется аквадетрим и элеутерококк как тонизирующее средство.

Comments

Большое спасибо за ваш ответ! Утром я потребляю даже более жирную пищу, чем во время обеда. Обычно я плотно завтракаю кашей с маслом и ем бутерброды. Могу ли я принимать препараты, как указано выше? Я не нашла информации об их несовместимости, но все равно хочу услышать мнение специалиста.

Answer 2

Все витамины из вашего перечня совместимы, не препятствуют взаимному усвоению и не вступают в взаимодействие друг с другом. Четвёртый вариант, который вы указали, является более оптимальным.

Comments

Спасибо     !!!