Здравствуйте. Атаракс не следует совмещать с эллицеей. Прекратите прием эллицеи по схеме: сначала 10 мг на протяжении 4 дней, затем 5 мг в течение следующих 4 дней. После этого начните принимать золофт: сначала 25 мг на неделю, затем увеличьте дозу до 50 мг. Для уменьшения тревожности я советую тералиджен по 1/2–1 таблетке на ночь или грандаксин по одной таблетке утром и днем. Также важно выполнять дыхательные упражнения для снижения тревожного состояния. Привожу одну из техник. Вне зависимости от самочувствия, практикуйте их как минимум дважды в день. Сидя с закрытыми глазами, ровно дышите в течение 3 минут: вдох через нос, выдох через рот. При желании включите спокойную музыку без слов. Считайте в уме (например, вдох на счет 1,2,3; выдох на счет 4,5,6), чтобы сосредоточить мозг и отвлечь его от посторонних мыслей.