Question

Доброго времени суток! С 18-летнего возраста страдаю от задержки стула, сейчас мне 33. Последние 2-3 года для опорожнения кишечника использовала исключительно фитомуцил или Форлакс. Без этих средств дефекация не происходит. Ранее перепробовала множество средств: и клизмы, и Микролакс, и глицериновые суппозитории, и Дюфалак, и Экспортал. Дюфалак, к слову, был малоэффективен, практически бесполезен. Сейчас ситуация осложнилась: ни фитомуцил, ни Форлакс, ни Микролакс уже не оказывают должного действия на протяжении примерно двух недель. Клизма, к счастью, помогла. Проблема в том, что я отправляюсь в отпуск и не имею возможности сейчас решать эту проблему. Мне необходимо средство, которое поможет мне поддерживать регулярный стул в течение двух недель отпуска, после чего я обращусь к врачу. Прошу о помощи! Подчеркиваю, употребляю овощи, фрукты, клетчатку, веду активный образ жизни, не нужно советовать это, все это знаю; это не дает результата. По результатам ирригоскопии у меня долихоколон и долихосигма. Заранее благодарна за помощь!

Answer 1

Невозможно переоценить важность овощей и фруктов в ежедневном рационе – они должны составлять не менее 60%. Ключевым моментом является употребление продуктов, обладающих мягким слабительным эффектом, таких как чернослив, курага, сливы и свекла. Рекомендуется включить в рацион псиллиум, растворимые пищевые волокна, а также криопорошки из злаков. Утром натощак следует принимать столовую ложку любого растительного масла. Из методики шанк-пракшаланы рекомендуется выполнять только отдельные упражнения, повторяя их трижды в день, особенно те, которые направлены на стимуляцию нижних отделов кишечника. В качестве дополнительной терапии можно рассмотреть электрофорез с прозерином, воздействующий на толстый кишечник. Кроме того, важно уделить внимание состоянию позвоночника, особенно пояснично-крестцового отдела, обратившись к квалифицированному остеопату для выявления и устранения возможных проблем.

Comments

Проблемы с кишечником беспокоят меня уже на протяжении 15 лет и даже дольше. Обычно я справляюсь с ними при помощи нерастворимой клетчатки, принимая фитомуцил, и употребляю много овощей. Раньше это работало, но в последние две недели кишечник как будто полностью остановился. Сначала микролакс вместе с форлаксом и фитомуцилом давали временное облегчение, но теперь и они неэффективны. Только клизма смогла помочь. В связи с предстоящей поездкой в отпуск, мне необходимо средство, которое поможет поддерживать регулярный стул в течение двух недель. По возвращении я планирую обратиться к врачу для более детального изучения проблемы. Что вы могли бы мне посоветовать в данной ситуации?

Answer 2

Начните с 10 мл лактулозы для определения подходящей дозы. Принимайте определенное количество лактулозы один-два раза в сутки, и работа кишечника нормализуется.