Здравствуйте. Мне 35 лет, у меня диагностирована вегетососудистая дистония. Последние полгода я чувствовала себя хорошо, но в последнее время из-за сильного стресса и переживаний усилилась тревожность. Чтобы отвлечься, решила заняться спортом, так как веду малоподвижный образ жизни. На первом же занятии пульс подскочил до 170, но быстро нормализовался. На следующий день при ходьбе он снова поднялся до 160, а в состоянии покоя колебался в пределах 100-130. Сегодня утром пульс был в норме — 65-70. Однако, когда я встала, чтобы пройтись по квартире и поесть, он снова поднялся до 130. Выпила "Новопассит", после чего пульс снизился до 100, но временами падал до 45. Это меня пугает. Появилось головокружение. Сейчас принимаю "Вессел Дуэ" (планирую беременность), магний, витамин D, фолацин и омегу. Не знаю, как справиться с такими скачками пульса. Боюсь лишних движений, чтобы он снова не поднялся, так как в такие моменты становится тяжело дышать. Хотела выйти на прогулку, но опасаюсь, что станет плохо, и пульс при ходьбе поднимется до 150…
3 Ответа
Здравствуйте! Вы упомянули, что все анализы в порядке — это отличная новость, значит, со здоровьем всё в норме! Что касается учащения пульса при физической активности, это абсолютно естественно. Даже если вначале он повышается, со временем и регулярными нагрузками он стабилизируется (это похоже на адаптацию организма к тренировкам). Сейчас резкие скачки пульса — это реакция на тревогу, ведь вы беспокоитесь о том, что он может подняться. Поэтому сейчас важно больше гулять и двигаться — это укрепит и сердце, и нервную систему. Пульс обязательно придет в норму, особенно если работать над своими мыслями. Ведь он повышается, как только вы подумаете: "А вдруг?" — но такие скачки совершенно не опасны. Да, временно это может вызывать дискомфорт, но это лишь реакция на ваши мысли. Постепенно, прорабатывая их, вы заметите, что пульс стабилизируется. Иногда небольшие скачки — это нормально, и не стоит их бояться.
Здравствуйте! Учащенное сердцебиение при стрессе и волнении — это естественная реакция организма, однако в состоянии покоя и при умеренных нагрузках пульс не должен быть слишком высоким. При тревожных расстройствах частота сердечных сокращений может оставаться повышенной постоянно. В таких ситуациях обычно рекомендуют прием фенибута, адаптола или магния В6 по 1 таблетке дважды в день в течение месяца. Также могут быть назначены анксиолитики, такие как атаракс, грандаксин или стрезам, по аналогичной схеме, с последующим наблюдением за состоянием пациента. Для исключения других причин повышенного пульса рекомендуется сдать анализы крови: на ТТГ, свободные Т3 и Т4, антитела к ТПО, ферритин, общий и биохимический анализ крови, а также проверить уровень витамина D. Дополнительно стоит пройти ЭКГ, предпочтительно холтеровское мониторирование, чтобы исключить патологии, которые могут вызывать учащенное сердцебиение.
Полгода назад я прошла полное обследование, и с сердцем всё было в порядке. Также сдала все необходимые анализы, так как готовлюсь к беременности. Обнаружили низкий уровень ферритина, поэтому сейчас принимаю Сидерал Форте. Уже два месяца ежедневно пью Магния Диаспорал. Сейчас, вероятно, не стоит принимать транквилизаторы, так как неизвестно, наступила ли беременность. Подскажите, пожалуйста, если я пойду гулять и пульс повысится, это не опасно? Ведь прогулки, вроде бы, полезны))
Ясно. Если вы планируете беременность, можно пропить курс магния B6 в течение 1-2 месяцев, принимая по 1-3 таблетки в день, но предварительно обсудите это с врачом, который будет наблюдать вашу беременность. Прогулки на свежем воздухе обязательно должны оставаться в вашем распорядке. Возможное повышение пульса не представляет опасности. Однако, если учащенный пульс сохраняется, необходимо проконсультироваться с терапевтом или гинекологом по поводу назначения препаратов для его снижения.